Sportmassage
Gericht op herstel en prestaties. Ideaal voor (top)sporters en iedereen die intensief beweegt.
- Verbetert doorbloeding en spierherstel
- Helpt blessures voorkomen
- Ondersteunt voorbereiding op wedstrijden
Openingsaanbieding
60 minuten sportmassage - €40 (normale prijs €50)
Alleen voor de eerste 20 klanten.
Gratis Recovery Add-on inbegrepen
- Stretching & mobilisaties
- Cupping
- Kinesiotaping
- Elektrotherapie (afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft)
Diensten
Gespecialiseerd in herstel, blessurepreventie en spierbehandeling. Combinatie van technieken voor het beste resultaat, afgestemd op jouw lichaam en sport.
Therapeutische massage
Inclusief myofasciale release. Gericht op klachten zoals spierpijn, triggerpoints en bewegingsbeperkingen.
- Diepe behandeling van spieren en bindweefsel
- Vermindering van pijn en spanning
- Verbetering van mobiliteit
Ontspanningsmassage
Herstelgericht, met focus op stressvermindering en rust in het hele lichaam.
- Vermindert stress en spanning
- Verbetert slaapkwaliteit
- Helpt lichaam & geest tot rust komen
Blessurepreventie & behandeling
Gericht op veelvoorkomende klachten zoals ischias, nekkramp, stijve nek, lage rugpijn (spit), peesontsteking(en) en meer.
- Analyse van houding en beweging
- Combinatie van technieken per klacht
- Advies voor trainen zonder pijn
Manuele lymfedrainage
Zachte techniek om vochtophoping te verminderen en herstel te versnellen.
- Ondersteunt afvoer van afvalstoffen
- Geschikt na blessures of zware inspanning
Extra's (add-ons)
Te combineren tijdens je behandeling voor extra resultaat.
- Cupping - €20
- Kinesiotaping - €20
- Elektrotherapie - €20
- Behandeling aan huis - €60
Prijzen & tarieven
Sportmassage
- 30 min€30
- 60 min€50
Therapeutische massage
- 30 min€30
- 60 min€50
Ontspanningsmassage
- 30 min€30
- 60 min€50
Blessurepreventie & Herstel
- Consult / behandeling€50
Manuele lymfedrainage
- Behandeling€40
Alle behandelingen zijn gericht op herstel & prestatie. Samen bepalen we welke combinatie van technieken het beste bij jou past.
Over Henrique Fernandes
Gecertificeerd sportmasseur, gespecialiseerd in herstel, blessurepreventie en spierbehandeling. Met ervaring in het werken met (top)sporters en actieve mensen helpt Henrique je om sneller te herstellen en zonder pijn te blijven trainen.
In de praktijk in Nijmegen Dukenburg staat een persoonlijke benadering centraal. Elke sessie wordt afgestemd op jouw klachten, sport en belastbaarheid, met duidelijke uitleg over wat er gebeurt en waarom.
- Veilig & professioneel
- Persoonlijke benadering
- Blijven trainen zonder pijn
Boek je sessie
Neem direct contact op via WhatsApp, telefoon of social media om je afspraak in te plannen of vragen te stellen.
Contactgegevens
- Telefoon / WhatsApp +351 931 727 394
- Adres Marilena Beautysalon, Malvert 7007, 6538 DP Nijmegen
- Instagram @rique.fernandes.sportstherapy
- TikTok @rique_sportmassage
Reserva directa por WhatsApp
Chatea con Henrique al momento. Reserva tu sesión, pregunta precios o programa tu cita sin esperas.
Reservar por WhatsApp O llámalo directamente: +351 931 727 394